哪些行为会导致精子质量低下?男性精子的质量直接关系到生育能力。如果精子质量太差,可能会导致不育。因此,一定要注意避免不良习惯,以免影响精子质量。那么,究竟哪些行为会导致精子质量下降呢?不妨跟着小编一起来看看吧。
哪些行为会导致精子质量下降?
1. 性生活过于频繁。如果性生活次数过多或无节制,每次精子的数量和质量都会下降,从而影响受孕。
2. 生活习惯不规律。生殖道感染也会引起精子活力的变化,生殖道感染会抑制副交感神经腺的分泌,导致精子活力和数量严重下降,造成男性不育。
3. 饮食不当。营养不良,如缺乏维生素A,可导致生精上皮不生长;缺乏维生素B会影响垂体功能,降低生育能力;维生素C可阻止精液凝固,维持精子活力;缺乏会导致睾丸损伤;缺乏钙、磷会影响生育能力;缺乏微量元素锌、镁也会影响精子的产生和活力。
4. 吸烟和酗酒。男性对烟酒中的毒素比较敏感,尤其是生殖细胞更容易受到伤害。据研究,烟草中的尼古丁会减少性激素分泌,杀死精子。长期酗酒会损伤睾丸生精细胞,影响精子的生成。
5. 温暖的环境。很多男性喜欢穿紧身裤,这会影响阴囊皮肤的散热功能,从而使睾丸局部温度升高,影响精子的生成。睾丸是产生精子的重要器官。经常用热水洗澡、桑拿,使阴囊始终处于高温状态,睾丸的生精功能就会受到影响。
6、药物损伤。研究表明,很多药物可能会导致男性不育。如环磷酰胺可引起睾丸生精功能障碍;甲氨蝶呤等可引起精子数量和精子活力下降;西咪替丁等通过抑制雄激素分泌间接降低精子活力。
哪些行为会导致精子质量低下?为了保证精子质量不影响生育,男性朋友一定要少抽烟少喝酒,养成良好的生活习惯,经常锻炼身体,提高身体素质,促进精子活力。
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