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适合2岁宝宝的软饭类食谱。
2岁宝宝食谱 豆腐软饭:饭菜巧妙合二为一
食物原料:
豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根、盐少许
制作方法:
1、将豆腐切成小块,胡萝卜、芹菜心切碎;
2、豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心、盐一起放入焖饭锅;
3、焖熟后,加一点紫菜搅拌即可。
营养经:
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。