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2岁宝宝食谱:软饭类2岁宝宝食谱

发布时间:2024-05-19 10:02阅读数: 603

  适合2岁宝宝的软饭类食谱。

  2岁宝宝食谱 豆腐软饭:饭菜巧妙合二为一

  食物原料:

  豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根、盐少许

  制作方法:

  1、将豆腐切成小块,胡萝卜、芹菜心切碎;

  2、豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心、盐一起放入焖饭锅;

  3、焖熟后,加一点紫菜搅拌即可。

  营养经:

  豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。

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