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给六个月宝宝最好的钙来源:食物选择指南

发布时间:2023-11-15 14:49阅读数: 603

6个月的宝宝如果需要补钙,可以补充碳酸钙、乳酸钙等钙剂。但要注意以下几点:

1. 是否缺钙:并不是所有的宝宝都需要补充钙剂,通常宝宝的食物,无论是母乳还是奶粉,或者其他的辅食,都会提供比较丰富的钙质,所以只有当宝宝出现缺钙症状或者生长发育过快、户外活动不足的时候,才需要补充钙剂。

2. 有些宝宝缺钙并不是因为单纯钙的摄入不足,而是因为钙吸收利用度下降造成的,通常维生素D有促进钙的吸收的作用。因此目前指南推荐生后1-2周的宝宝就需要每日补充维生素D,才能够促进宝宝钙的吸收和利用。

3. 如果给宝宝补钙,建议单独服用,不要和母乳、辅食一起吃,否则会影响钙的吸收。即使补充了钙剂,由于吸收不良,还是会出现缺钙的症状。所以通常建议钙剂在两顿母乳中间吃,与喂奶至少间隔一个小时,才能使钙剂较好地吸收。

给六个月宝宝最好的钙来源:食物选择指南

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